【季節病】いまからの時期起こりうること

こんにちはこんばんは！

ご覧になっていただきありがとうございます。

健翔堂整骨院です。

今回はタイトルにも載せてあります。

この時期に起こる季節病のお話です。

そもそも日本における季節病とは春夏秋冬の四季の変わり目に気温や湿度、外観の変容から

体内のホルモンバランスや自律神経のバランスが乱れ免疫機能の低下で発症される症状です。

代表的なのが、

春先の花粉症、5月病

夏の食中毒、クーラー病

秋の残暑による夏バテ

冬のインフルエンザや嘔吐下痢症、感染症

ざっくり上げましたのであくまで私の主観です（秋はなさそうだったので無理くり夏バテを突っ込みました）

明日は春分の日、暦の上でも春です。

四季の中でも私は春が一番好きです（4月生まれだからでしょうね）

春は草花が芽吹き始め暖かな空気とともに花粉やら黄砂やら眠気やらが

襲撃してきます。

花粉症の方にはしばらく地獄のような日々でしょうし

黄砂で洗濯物や車は汚れますね。

それよりも私にとってはこの時期眠気が半端じゃありません。

（花粉症で悩まされている方ごめんなさい。花粉症じゃあねぇのかよですよね。）

春眠暁を覚えずとは昔の人も良く言ったものだなと古からの文献に残るくらいですから

何が言いたいかというと花粉症対策に免疫力向上させる行動はめっちゃ寝ることです。

眠活で免疫力を高めて花粉の時期を乗り切りましょう。

それではまたの更新でお目に止めていただければ更新の励みになります。