把握しよう平均体温【平熱】

こんにちは、こんばんは！

ご覧になっていただきありがとうございます。

健翔堂整骨院です。

今回は平均体温把握していますでしょうか？

平均体温（平熱）の理想値は36.5℃とされていますが

みなさんはどうでしょうか？

36.5℃もあると微熱だよと言われる方もいらっしゃるでしょうが

そもそも35.0℃台は低体温です。

低体温だと免疫力の低下、血行不良、食欲不振、疲れやすい女性だと生理不順と項目を上げていくと数多く出てきます。

コロナウイルスの影響下で検温する機会が増えた中

平均体温の把握をして冷えてるようなら冷たいものを避けること等

積極的にしてみてください。

因みに私の平均体温は36.4℃位です。

それではまたの更新でお目に止めていただければ更新の励みになります。